Ergonomiske puder

Ergonomiske hovedpuder er designet til at give optimal støtte til nakken og hovedet under søvnen. Det særlige ved denne type puder er, at den tilpasser sig din unikke kropsstørrelse og position, hvilket kan reducere smerter i nakken og øge komforten, mens du sover. Hvis du vil forbedre din søvnkvalitet og forhindre skader, er en ergonomisk pude derfor en god investering.

Har du før hørt om en ergonomisk hovedpude eller en ‘ergopude’, som den også bliver kaldt? Det kan godt være, at du lige skal vænne dig til den, for den er muligvis lidt hårdere, end du er vant til. Men det er faktisk sundt! En af årsagerne til, at du oplever smerter i nakken, kan være, fordi du sover forkert om natten. Det kan være, at du har en meget fyldig og høj hovedpude. Den kan garanteret føles rar og blød, men din nakke vil med garanti foretrække en pude, som er fladere. En almindelig hovedpude ændrer nemlig form i løbet af natten, hvilket kan forårsage, at din nakke ikke får den optimale støtte, mens du sover, hvor en ergonomisk pude er lige modsat – den er hårdere, ændrer ikke form under søvnen og giver din nakke den støtte, den har brug for.

Ergonomiske puder adskiller sig fra almindelige hovedpuder, idet de sikrer, at din nakke ligger i den bedst tænkelige position og forebygger smerter og spændinger i nakken. Din nakke skal nemlig helst ligge helt lige, og det sørger ergonomiske puder for, da de er syet i en fast form. 

Mange oplever at sove dårligt om natten. Det kan skyldes flere ting – heriblandt udgør  stress og ondt i nakken hyppige årsager, og ofte kan de to ting have noget med hinanden at gøre. Stressrelaterede skader kan nemlig godt være nakkesmerter. Med en ergonomisk hovedpude giver du din krop og nakke de bedste forudsætninger – på den måde afhjælper du nakkesmerter og øger chancerne for at sove godt om natten.

Vi lever i en tid, hvor mange har et stillesiddende job. En sund nakke fordrer, at man holder den i bevægelse. Netop derfor er der mange danskere, der døjer med nakkesmerter, hvilket kan have en negativ effekt på ens ydeevne og trivsel på arbejdet.

Det handler om at forebygge sine smerter, og hvis du ikke kan ændre på det stillesiddende aspekt i dit job, så må du kompensere et andet sted. Det kan du med vores ergonomiske hovedpuder. De lindrer dine smerter, når du sover, hvis du allerede har problemer med nakken. Herudover – og måske vigtigst af alt – forebygger de eventuelle smerter i nakken.

Når du skal vælge en ergonomisk hovedpude, skal du altid gå efter et kvalitetsmærke. Meningen er, at den ergonomiske pude skal holde din nakke lige.

Du kan vælge mellem følgende:

• Fossflakes Chiropractic
• Fossflakes Sidesleeper 

Fossflakes Chiropractic er en ergonomisk nakkepude til dig, der sover på siden eller sover på ryggen – udviklet af kiropraktorerne Karina og Peter Gyrst. Sover du på siden, udfylder de høje sidekamre hulrummet mellem hoved og madras, mens underkanten er afrundet, så der er plads til skuldrene. Ligger du på ryggen, vil du mærke, at der er mindre fyld under baghovedet, hvilket strækker din nakke let og understøtter dens naturlige kurve.

Fossflakes Sidesleeper er perfekt til dig, som sover på siden – eller gerne vil lære det. At sove på siden er en af de sundeste sovepositioner for din nakke og ryg, men det er vigtigt, at du giver din rygsøjle den korrekte støtte. Puden er med til at sikre, at nakken og den øvre rygsøjle former en lige og naturlig linje, så du ikke belaster ryg og nakke.