5 tegn: Tjek din hovedpude – er det tid til en ny?
Hånden på sovehjertet – hvor gammel er din hovedpude? Hvis det er mere end tre år siden, du begyndte at bruge den, er det med sikkerhed tid til en ny. Her guider vi dig til puders gennemsnitlige levetid – og de tydeligste tegn på, at din pude trænger til at blive udskiftet.
Du kender helt sikkert følelsen af at lægge hovedet på puden efter en af livets lange dage. Hvor du aldrig nåede det, du satte dig for, og hvor du følte dig to skridt bagefter, fra det øjeblik du stod ud af sengen. Det er på de dage, hvor du i særdeleshed fortjener en hovedpude, der griber dig blødt, dæmper pulsen og sender dig blidt ind i søvnens favntag.
Desværre sover for mange af os med en hovedpude, der enten er for gammel eller forkert til vores behov. Her får du 5 trin til at tjekke, om ikke det er tid til at give dig selv og din nattesøvn en ny pude.
1.Hvor gammel er din pude?
Et godt sted at starte, når du skal tjekke, om det er tid til en ny pude, er at tjekke dens alder. Hvis du allerede nu kan sige, at din pude er fem-seks år gammel, er det helt sikkert tid til at finde dig en ny. Tænk på, at du sover syv-otte timer hver nat – det bliver til mere 2.500 timer på et år. Alt efter hvilket slags fyld, din pude har, er der dog forskellige tommelfingerregler, du kan gå efter.
Pudens gennemsnitlige levetid:
Fiber: Op til 18 måneder
Dun: Op til to år
Memoryskum: Op til tre år
2. Puf eller sov?
Bruger du halvdelen af natten på at puffe puden op, for at få den støtte, du har brug for? Dette er som regel tegn på, at din pude er faldet så meget sammen, at den ikke længere gør det, den skal. Forudsat at den i begyndelsen havde den korrekte støtte – for er din pude ny, så er det nok mere et tegn på, at du har valgt den forkerte model.
3. Tjek din pude
Tag pudebetrækket af og kig på selve puden; har den svedskjolder, er den ødelagt eller lugter den? Alt er tegn på, at det er tid til en udskiftning.
4. Den afslørende foldetest
Så er det tid til foldetesten. Dunpude: Fold din hovedpude midtpå og hæng den over armen. Hænger den blot slapt ned på hver side af armen, skal den udskiftes. Har du en fiberpude, folder du puden og lægger den på sengen med en smule vægt ovenpå (fx en sko). Fjern skoen – hvis puden blot bliver liggende uden at ‘springe’ tilbage til naturlige form, er den nedslidt.
5. Allergitjekket
Har du udviklet allergi inden for den seneste tid? Så kan synderen rent faktisk være din hovedpude. Puder ophober nemlig døde hudceller, fugt, mug og støvmider, og over tid kan alle de ubudne gæster udgøre op mod halvdelen af pudens vægt – hvilket kan give udslag i allergi eller besværliggøre din vejrtrækning, mens du sover. Og så er det i den grad tid til en ny pude!
I tvivl om, hvilken pude du skal vælge? Tjek vores guide her!